媒體標題：台東馬偕紀念醫院

※ 退奶護理

如何退奶一、前言哺乳是件很自然的事，很多人因害怕退奶問題，而不餵母乳，其實是件很可惜的事。餵奶是嬰兒吸得多，乳房就製造更多的奶水，如果吸得少，乳房就製造較少的奶水；反之，完全停止吸乳；乳房就停止產生奶水。奶水沒有移出，乳房的分泌就減少，腺體細胞中殘存的奶水，會產生壓力，抑制奶水的分泌。然而，有些媽媽們因特殊原因而須終止妊娠亦或是因為早產所致，卻因週數太小而寶寶無法存活，但無論懷孕週數大小，...

※ 素食授乳婦營養護理指導

素食授乳婦營養護理指導 <健康素寶寶怎麼吃？>在吃方面，則以容易消化且富維他命、礦物質的食物為主，並注意蛋白質的補充，盡量採用有機的蔬果、五穀。坐月子時不吃生菜沙拉，也不吃所謂涼性蔬果，如白菜、白蘿蔔、西瓜等，多食用熱性食物，如桂圓、酒釀，蔬菜類如大頭菜、山藥、地瓜葉、紅菜、蒲公英、紫蘇、玉米、甘藍菜、蓮藕、佛手瓜等，均很適合；另外，芝麻、核桃、杏仁、腰果、葵瓜子，加葡萄乾、無花...

※ 如何處理脹奶及疼痛

如何處理脹奶及疼痛哺餵母乳是一件自然又溫馨的事，但媽媽們一想到脹奶的不適及疼痛，往往便打消哺餵母乳的念頭，故我們整理以下資料供媽媽們參考，讓每個媽媽都能有個美好的哺乳經驗。根據國際母乳會出版的《The Womanly Art of Breastfeeding》裡，有提及一個方法：可先背對著牆上的蓮篷頭，讓溫水自然順肩膀流下，兩手先輕輕按摩硬塊，再順著乳汁泌出的方...

　　在神經內科門診中，經常會遇到病人主訴後頸部悶痛或酸痛，無法靈活的轉動，有時甚至抽痛至後枕部。他（她）們常憂心忡忡的表示擔心自己隨時會中風。其中，還不乏年輕人和高學歷者。由此可見，不少人都以為頸部痠痛和緊繃是血管或血液疾病的徵狀。（許多賣藥的廣告不都這麼說嗎？）所以，常見的反應是先去量血壓，再來就是去驗血。有些人因而發現自己有高血壓或高脂血症，但是，有更多的人發現並非如此。其實，這種後頸部不舒服...

神經科